吉辛中学帕祖（Pazhou）实验学校的学生参加了篮球教学观察班

文字/照片扬昌晚间新闻全媒体记者jiang jun实习生

从今年开始，广州的高中入学考试运动考试将从“三个主要球”之一中选出，三个主要球的得分将从2023年开始。如何在体育班上教足球，篮球和排球？学生应该关注哪些问题？最近，广州市政教育局和每个地区的教育局举行了一个课程示例，为三个主要项目中的每个项目中的每个项目展示和教授研讨会，以查看可以使用哪些经验和技巧来“向圣经学习”。

如何在体育课上安排三个主要球？

根据国家法规，初中每周有三个体育课程。如何教这三堂课？

广州教育研究所的体育教学和研究工作人员郑温旺（Zhong Weidong）提出了三个建议：首先，只需在一个年级高中体育课中安排一个项目，不要试图通过所有三个项目；其次，不要一次教整个动作，而要分解所有动作并练习并慢慢掌握它们；第三，在学生掌握了基本运动之后，使用游戏化方法，例如双人互动来指导学生打排球，并在业余时间快乐而有趣地打排球，并在比赛中逐渐提高他们的技术水平。

关于体育教学内容的安排，中魏说，他希望教师能够回应教育部的要求，并选择体育内容的首选，以促进学生发展合作精神，规则感和体育精神。

Yuexiu区的体育教学和研究工作人员Shi Duoduo提醒：“在每日体育教学中，我们必须防止教学的功利主义思想。篮球，排球和足球设计考试的最初意图是提高学生的球技能，脾气，并享受考试的乐趣。不要参加考试。”

Xiguan外语学校的学生参加排球教学观察课

排球

记者了解到，在三个主要球中，广州相对较少的人普及了排球，而且排球专业的体育老师缺乏。因此，许多学校缺乏排球教学的经验，学校通常会回应对排球教学的指导的需求。市政和地区级别正在加强组织体育教师教授排球的培训。

避免误解过度速度

中国南部大学物理科学学院研究生办公室主任李Yijun教授分析了中学入学考试的排球规则，并说测试分数被用来判断处方运动的总时间，但每天的教学不应陷入误解过度追求速度的误解中。他指出，排球考试中的实际移动距离不是很大。如果您寻求太快，则可能会犯错，这会导致学生紧张，并最终浪费更多的时间。因此，体育老师应注意在日常教学中行使学生运动的准确性。关于排球考试中的四个项目，李Yijun指出，服务是关键。球填充过程并不困难，但是您应该注意球垫的高度。自我投入和自我障碍似乎似乎很困难，但是考试的着陆范围没有限制，因此足以越过网络，这并不困难。

如何在中学入学考试中通过排球水平？

开始，移动，2份，3个自pads，2个自passes，1个扣篮和自伤，最后跑回服务区域。如果男孩和女孩可以在23秒和25.5秒内完成这一系列动作，他们可以获得完整的排球得分并完美地通过。练习时，您可以参考以下提示：

运动水平：降低重心并提高速度

在考试开始之前，候选人必须注意底线位置，不要踩在线上，然后将重心放在前腿上并为姿势做准备。在到达中心线之前，迅速转向并排移动。有大脚步的学生可以逐步发展，用手触摸线，降低重心，而不必等到他们的身体移到线上后才触摸线。这些小技巧可以节省时间。

服务削减：准确而更紧密的间隔

在服役过程中，男孩使用起手服务，女孩使用开头或开头的服务。他们需要注意不同服务方法的差异，并使用手腕的底部击中球的下部。本届会议需要两个球。输入第一个球后，可以将第二个球送入缩短发球间隔，而不必等待先前的球降落，这至少可以节省1.2秒。

自浴自传：控制高度和查找站

如果通行证太高，它将浪费时间，如果它太低，它将是无效的。因此，自PAD自传非常重要地对候选人的熟练程度非常重要。只有在日常生活中练习更多，您才能避免犯错误。此外，自传自传的区域为9平方米。如果候选人可以完成靠近进攻线的动作，他可以​​缩短距离以在下一个链接中抓住球并获得时间。

自我倾斜和自降低：抓住加速并控制高度

跑步距离极大地影响了候选人是否可以成功峰值。如果球太远，球可能无法越过网。如果距离太近，它可能会触及网。尖峰之后，您需要快速跑回服务区域才能完成考试，因此将花费更多的时间才能距离底线太远。想在这个级别上很酷吗？与自帕的自传相似，投掷太高并不是完成击球的合适选择。达利尖峰的错误率很高，不建议使用它。

篮球

篮球教学中的两个常见问题

广州体育大学篮球教学和研究系教授Yue Yiyang说，在初中篮球教学中发现了两个常见问题。

首先，玩更多，教少。 “老师更多地领导游戏，并以更少的细节来掌握技术运动。篮球是一种真正的技术，如果没有重复性和单调的训练，就无法牢固地掌握它。”

其次，练习更多并更少修复。老师花时间设计各种培训方法，但是对学生的错误进行更少的纠正。 “老师应在看到问题时立即纠正他们，以便学生可以形成正确的运动。如果使用错误的运动习惯，很难纠正它们。”

他提醒体育老师，在初中篮球教室中，重要的是为学生提供明确而完整的运动刻板印象概念。首先分解运动，然后完成教学，然后在特定条件和对抗中练习。在教学策略中，应采用面向目标和形成性评估的结合，以提高运动的稳定性。实际上，在检查中测试了运动的稳定性。

此外，考试内容主要涉及运球，射击和传球。 “学生必须弥补三个内容中的缺点，他们的成绩自然会提高。” Yue Yiyang说。

误解：喜欢打篮球≠在中学入学考试中的篮球比赛

下课后，我跑到球场上与我的朋友打篮球，或者我是主要篮球男孩。在中学入学考试中，这绝对是篮球的完美分数吗？不！

“不要以为如果您想打篮球，就可以在考试中获得完整的成绩。这对许多学生来说是一种误解。” Wu Xiaodong是第一级国家篮球的裁判，也是5号中学的广州体育老师，他说，尽管有些孩子通常喜欢打篮球，但他们的运动并不标准化。中学入学考试中的篮球对技术基础，准确性和速度有要求，需要标准化的运动和良好的稳定性，甚至需要对心理质量的考验。 “一旦考试中的紧张错误影响了随后的表现和速度，就很难获得高分。”

如何在中学入学考试中通过篮球

高中入学考试的规则规定，候选者会根据规定的线插入球，准确地将球传递到目标圈中，然后将球运球在篮球架下面，直到面对篮子。抓住篮板后，他们连续绕过多个标记杆。当球运球时，他们会射击，击球后，他们迅速从篮板上运球并返回起点。他在整个过程中通过了一张传球，三杆，运球约5分，男性的完整得分为26.5秒，女性为28.5秒。男性为70分钟，女性为29.7秒，女性为33.4秒。完成这一系列动作并完美获得完整的标记并不容易。还有半年还剩半年。初中生应该在练习期间注意哪些细节以缩短通过水平的时间？

弥补缺点：练习更多并保持运动稳定

中学入学考试的篮球考试考察了三个运动：运球，传球和射击。在游行期间，传球技能和无条件的上篮不合格将使候选人无法一次完成考试。因此，候选人应该更频繁地练习以弥补自己的缺点，通过重复和加强来提高运动的稳定性，其成绩自然会提高。

运球：双手运球，多次运球

徽标杆的设置要求学生能够用双手掌握运球，这有助于提高杆周围的运球速度。对于学生来说，一次盘旋时盘盘很难进行，携带球可能会出现问题。因此，当学生在两极之间盘旋时，他们可以根据自己的情况进行三到五个盘盘时间，并进行合理的安排。

通过关闭：在前后张开脚，然后选择您的传递点

您也可以练习将球传给墙壁。在正常练习期间，候选人应注意运动的细节，例如脚向前和向后打开而不是平行。当候选人选择一个通过点时，它们可以尽可能靠近正确的限制区域线以缩短通行距离，从而提高通行证的准确性。

射击级别：射击前面，注意大臂和小臂之间的角度

拍摄时，请注意射击手的一侧的脚可以使拍摄更稳定。在单手肩膀上练习射击时，不必在大臂和小臂之间的角度太小，否则脚踢会形成手臂秋千。在游行期间，仅对于考试中的右手才需要低压。如果您可以学习左手，它将帮助学生在将来更好地掌握篮球技能。

相关规则：熟悉该过程并了解规则

候选人必须熟悉考试过程和法规以及篮球规则。如果您不按照法规射击，则非法扭转球，错过通行证，未能射击或继续前往下一个阶段，或者您的动作违反了篮球规则，例如步行，两次滴球，携带球并拿起球，所有人都不会算出结果。因此，在日常练习中，您需要特别注意考试规则。

足球

通过水平的提示：掌握球和运球

考试场地为25米x 23米。候选人需要完成球的撞击（10名男性和5个女性），根据指定线在杆子上奔跑，在挡板前两次将球传递给球，然后将球拖到杆上，最后在指定的时间内完成射门以通过终点线。

无论是老师还是学生，他们都非常担心如何计算球碰撞期间的错误数量。在这方面，当前的考试要求清楚地表明，将计算出球在实践中掉落之前投掷的次数。

从高中入学考试的要求和现场例子来看，广州足球高中入学考试的关键和困难是从明年开始的，是撞球和运球。在学生准备参加这两种技能的高中入学考试之后，通过考试并不难。从实际的角度来看，掌握球和运球需要提前一两年足球练习。也就是说，您越早参加足球技术训练，您将掌握球和运球技巧的速度就越快。实际上，在掌握了球和运球之后，您可以完成玩游戏的基本要求。

中国师范大学副教授Liu Feizhen认为，从技术角度来看，掌握脚步前的球更容易。 “足球进入广州高中入学考试，以增强学生的身体健康。学生和父母将认真研究足球项目。考虑到足球项目的三个主要球员选择，这对学生的健康而有帮助，这对学生的健康成长很有帮助。与此同时，它不可避免地将许多参与者加入了校园足球。”

“足球高中入学考试不仅是考试。最终的目标是真正提高学生的运动技能和身体健康。”广东实验中学的Yuexiu学校的体育老师Chen Weihao说：“在校园足球教学的实践中，教师需要考虑更多的方法来让学生学习技能并提高身体健康。”